8月1日の給食と食事バランスガイド

保育園での摂取量

今日から8月です。暑い日が続いていますね。しっかり食べてしっかり睡眠をとり、夏バテ予防を行いましょう。
夏バテ知らずの丈夫な身体を作る栄養素
〇タンパク質（卵、魚、肉、大豆、牛乳）
〇ビタミンC（野菜、果物）
〇ビタミンB（豚肉、レバー、枝豆、豆腐）
〇ミネラル（海藻、乳製品、レバー、夏野菜）