1月の献立表

12月お誕生会ランチ

　1月の食育目標は

離乳食　寒さに負けないで元気な体を作ろう
幼児食　寒さに負けないで元気な体を作ろう
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　　
　寒さも厳しくなり冬本番です。インフルエンザなどの感染症が流行する季節ですので睡眠と栄養をしっかりとり元気に冬を楽しみましょう。

　ビタミン、ミネラルの多い緑黄色野菜や果物を食べることで免疫力がアップし風邪予防にもなります。また、発酵食品の納豆や味噌、ヨーグルトなどを食べて体力をつけることも大切です。保育園ではビタミンC、食物繊維が豊富なみかんを給食時に提供しています。きりん組の子どもたちは、みかんを上手に剥いて食べています。旬の野菜や果物を積極的に使用し、寒さに負けない体作りに努めましょう。

　今月は5日に七草粥、11日にさつま芋入りぜんざいを予定しています。七草粥や鏡開きには一年の健康や幸せを願うという意味がこめられています。保育園では季節に合わせた給食やおやつを提供しています。