1月の献立表

１月の給食献立表をアップしました。このページの下の方の添付ファイルをクリックしてご覧ください。
１月の食育目標は
　　　　　　　離乳食　寒さに負けない元気な体を作ろう
　　　　　　　幼児食　寒さに負けない元気な体を作ろう　　　　です。

　寒さも本番となり、感染症などが流行りやすい季節となっています。手洗いやうがいをしっかりして、食事をおいしく食べて元気な体を作っていきましょう。お味噌汁やスープなどあたたかい朝ごはんをしっかり食べることも大切ですね。
　成長期の子どもは、多くの栄養素を必要としています。特にたんぱく質は筋肉や骨、成長ホルモンの形成に、鉄分やカルシウムは血液や骨の形成に欠かせません。
お肉・魚・大豆→体温を上げるために必要なたんぱく質源です。
野菜・果物→食べたたんぱく質を効率よく代謝し、吸収する助けをします。
海藻→食物繊維やミネラルが豊富に含まれ、不足しがちな鉄分を補給してくれます。